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Sport & Fitness

Never too old - nie zu alt

Wir sind nie zu alt um etwas für uns zu tun. Eine stabile Muskulatur, regelmäßige Bewegung, Ausdauer und eine gute Beweglichkeit erleichtern uns nicht nur das Älterwerden, Fitness macht auch Spaß und gibt Energie.

Dabei möchte ich mit gutem Beispiel vorangehen. Ich bin im Januar 1959 geboren und war schon immer gerne in Bewegung. Schwimmen und Bergwandern sind meine großen Leidenschaften, jetzt im Alter kommt das tägliche Gehen und Übungen für Beweglichkeit und Muskelaufbau dazu. Es ist nie zu spät, damit anzufangen, dafür kenne ich genügend Beispiele. Jede regelmäßige Bewegung trägt zu unserem Wohlbefinden bei.

Reisen Fitness Fashion Astrid zu Stolberg

In den sozialen Medien poste ich zu meinen sportlichen Aktivitäten jetzt öfter auch kurze Reisevideos und meine Freude an Mode. Das sind alles Themen, die mich gleichermaßen beschäftigen, wer mich kennt, weiß das. Mein Schwerpunkt bleibt das Älterwerden. Wir sind nie zu alt für Fitness, Reisen und Fashion. Wenn wir so lange wie möglich fit bleiben, können wir das Leben auch genießen. Auch mit Neugier auf Reisen und mit Spaß an Mode. 

Meine kurzen Videos findet ihr weiter auf Facebook, Instagram, YouTube und TikTok und jetzt habe ich auch einen Kanal auf Whatsapp eingerichtet, da die unter "Aktuelles" gezeigten Videos nach einmaligem Ansehen verschwinden. Im WhatsApp-Kanal bleiben sie 30 Tage bestehen und der Kanal ist KEINE Gruppe, die Abonnenten bleiben also anonym.

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Ich freue mich, wenn ihr mir in den sozialen Medien folgt, mir einen Daumen hoch oder ein Herzchen gebt und einen Kommentar hinterlasst. 

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