Astrid Prinzessin zu Stolberg
Sport & Fitness
Never too old - nie zu alt
Wir sind nie zu alt um etwas für uns zu tun. Eine stabile Muskulatur, regelmäßige Bewegung, Ausdauer und eine gute Beweglichkeit erleichtern uns nicht nur das Älterwerden, Fitness macht auch Spaß und gibt Energie.
Dabei möchte ich mit gutem Beispiel vorangehen. Ich bin im Januar 1959 geboren und war schon immer gerne in Bewegung. Schwimmen und Bergwandern sind meine großen Leidenschaften, jetzt im Alter kommt das tägliche Gehen und Übungen für Beweglichkeit und Muskelaufbau dazu. Es ist nie zu spät, damit anzufangen, dafür kenne ich genügend Beispiele. Jede regelmäßige Bewegung trägt zu unserem Wohlbefinden bei.
Hier entsteht eine Seite mit wertvollen Tipps und Übungen für mehr Fitness in jedem Alter.
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